0630起床。今日は朝散歩成功。涼しくなってくるとメンタルも落ちてくるし運動でカバーしろと言われてる。愚直にやるしか無い。明日はジム行こう。
通所3日目。粛々と必要な資料を作成中。セルフモニタリングの重要性は言われていたけど、実際に他人から見えるものと自分で感じてるものはだいぶ違う。なるべくすりあわせていった方が良いのかもしれないけど、そこまで自己開示するのはちょっとイヤなところがある。考え中。とりあえずしばらく続けてみる。
今日出来たこと
朝散歩できた。
通所できた。
本読めた。
毎日のルーチンをこなせた。
ちょっと今日はだらしなかったかもしれない。明日はもうちょっとしゃっきりやりたい。
