うつ病と再就職への格闘雑記。

中年独身社会人が日々行動を振り返ります。理解のある恋人も妻も居ません。死なないために生きる。

4月22日の日記

0730起床。起きるのが遅くなってて、朝ご飯がいつも食べたり食べなかったりになってるので、なんとか是正したい。

今日は朝から雨。気圧が低いせいか体調も優れず。今週は土曜も出勤なので、なんとか体調を戻しておきたい。

 

生活リズムを維持するために明日やることのTodoをシステム手帳に書いてから寝ることにしているが、ちょっとリズムが崩れてくると書かずに次の日に出かけてしまうことがある。ちょっとしたことを維持できるのが大事なので、がんばっていきたい。

4月17日の記録

0630起床。

 

仕事でイラッとすることがあって帰ってからもずっとイライラしてる。ふとした瞬間にフラッシュバックして沸点が上がってしまうので、深呼吸したり、ストレッチしたりするのだけどもなかなか落ちてくれない。このあたりも発達障害の奨励なんだろうか。長いこと勤めるのむずかしいのでは、という予感が1カ月で、きてる。

3月11日の記録

0730起床。

今月から一般就労で新しい会社で仕事している。

一週間程度でかなりヘトヘトになっている。ブランクも合ったし、全然違う業界なのでキャッチアップに苦労している。

 

ここしばらくはMicrosoftActiveDirectoryとAWSを必死に勉強中。AD周りは今まで業務で使える機会がなかったのでかなり分からない。時間が足りない。

業務も緊張感が強くて、就労移行でならったストレスコーピングとかまでなかなかリカバリできてない。

なんとかやりくりしたい。

2月28日の日記

0730起床。


就職活動が終わるまで、と考えていましたが、仕事始まった後も自分のメンタルや、体調をモニタリングする場所は必要なので引き続きブログは続ける。

入社に向けて必要な書類や銀行など雑用をこなす。
内定から日がなかったので、バタバタしてる。
並行で就労移行支援事業所は、月末まで、きっちり通っている。
やはり、生活サイクルを整える意味でも通所は必要。就労移行支援を使うか、当初は迷ったが最終的には利用して良かったと考えている。

一般就労だけど、継続で定着支援は利用しながら、仕事を続けていく感じ。

 

さて、まずは放置してたダイエットを再開する。夏までに5キロくらい落ちると活動がし易くなりそう。

2月19日の記録

前の記録から一ヶ月空いてました。

この一ヶ月何をしてたかというと一般就労の転職活動をつづけ、なんとか内定をもらうことができました。今は入社に向けての準備作業など。

オープンかクローズかずっと悩んでましたが、やはり収入の面を考えて、一人暮らしでもある程度貯金ができる一般就労を選びました。

就労移行支援施設でいろいろ訓練した内容、特に自己モニタリングを徹底しないとまた同じ事の繰り返しになるので、そこはなんとか必死になって回避していきたい。

 

まずは自分にお疲れさま。

1月19日の記録

しばらく日記も書けない状況でした。

何をしていたかというと一般就労の転職活動。就労移行支援施設に通いながら、障害者雇用の実習準備や就活を始めようかと思っていたけど、まだまだ先が長く、しびれを切らして、転職エージェントを使って一般就労の転職活動を12月から始めていた。

 

今の所何社か面接は進めているが、毎日気が狂いそうな状況。

自分の軸が何かを探して、必死にアピールして、企業への志望動機を探す。

もっと簡単に仕事が探せて、就職出来たら良いのだけど。また身体を壊すのは勘弁したいし、次はもう簡単に就職出来なくなるから、長期間働けるイメージが出来るところを真剣に探している。資格試験の勉強とかもしてるけど、正直そっちまで手が回らない。

明日は試験日なんだけどね。難易度が易しい試験だからなんとか一発合格したい。本命は次のクラウド試験。年々やることが増えて難しくなっているの辛い。

 

はぁ、辛い。