0730起床。起きるのが遅くなってて、朝ご飯がいつも食べたり食べなかったりになってるので、なんとか是正したい。 今日は朝から雨。気圧が低いせいか体調も優れず。今週は土曜も出勤なので、なんとか体調を戻しておきたい。 生活リズムを維持するために明日…

0630起床。 仕事でイラッとすることがあって帰ってからもずっとイライラしてる。ふとした瞬間にフラッシュバックして沸点が上がってしまうので、深呼吸したり、ストレッチしたりするのだけどもなかなか落ちてくれない。このあたりも発達障害の奨励なんだろう…