うつ病と再就職への格闘雑記。

中年独身社会人が日々行動を振り返ります。理解のある恋人も妻も居ません。死なないために生きる。

6月21日の記録

ジムが休みの日なのでジムに行くのは休みだった。家で少し、ほんの5分くらいだけどトレーニングをした。

 

苦しい。仕事に就けてないのも苦しいし、一日中それに悩まされるのも苦しい。死んだら全部楽になるのだろうか、と思いながらギリギリで踏みとどまってる。キツい。他の人はこの苦しい状況をどうやって脱出、切り抜けるのだろうか…だれか教えてほしい…

 

午前中、買い物に行く。でかいモールみたいなところ。ジムも休みだから、と親が連れ出してくれた感じ。車の運転の練習にはなったと思う。

午後、試験問題をやるのと、昼寝を行ったり来たり。集中して頭を使うのはまだまだ時間がかかる感じ…

夕食後から寝るまでが多分一番辛い。ブログと紙の日記を書くとき、自分に向き合うから。

SNSで今無職です!何も出来てません!と開き直れるようになれば少しは違うのか。

 

今日できたこと。

三食、ちゃんとたべることができた。

車で買い物に行けた。

家で短い時間でも体幹レーニングできた。

試験問題をやることができた。

 

全く動けてないワケじゃない、なにか一歩は進んでるはずなんだ。すすんでる…