0707起床。あんまり気分は良くない。
車で担当医のところまで通院。実家からなので結構時間がかかる…
双極性障害ではないか、傷病手当をもらって回復に努めた方が良いか、などの質問をする。結論としては今の状態で薬を使ってコントロールしながら、転職活動したほうがよい、との流れ。手帳の申請は出来るけど、自分の状態だと3級なのでそれやるくらいならこのままがんばってみたら、ということ。
障害者雇用だと選択肢も狭まる(給与が非常に低くなるとか)、や、運動が出来ていれば状態は良いなどとは言われた。正直、精神科医は神でも何でも無いし、親でもないので、ある程度突き放した回答が返ってくるのは予想してはいたが、そのとおり来るとガッカリはする。
自分の性格や考え故に限界まで働き過ぎて倒れる、というのは確かに繰り返してきたのでこれを制御出来ないと詰むのは自分でも分かってるが、それが薬だけでは上手く行かないため、その先で何が出来るかを知りたいのだが、そこは誰も答えを持ってないし、教えてもくれない。
転職エージェントとハロワに行きながら上手くやって行こう、と今はそう信じて動くしかない。がんばらないが、ベストを尽くす、自分にそう言い聞かせる。
明日は履歴書と職務経歴書を改めて書く。
今日も死にたい衝動になんとか勝てた、ありがたい…
今日の成果：
朝の体操はなんとか継続中。やるとやはり身体は動くようになるのでやった方が良しと思う。
今日は通院のためジムはお休み。明日は行く。
朝の散歩が出来なかったので、通院終わった後の移動前に散歩。いつも通り願掛けしてきた。
