11月29日の記録

就労移行支援施設に通うだけしかできてない。資格の勉強も進んでないし、転職活動もとまったまま。ブランクだけどんどん広がってしまう恐怖感。

性格と不安から来る全力で気を張って、結果全身が疲れ切ってしまう今の状態をなんとか緩和したい。そうすれば一般就労の道もまた見えてくる。今まで以上に自己管理を徹底しないとつぶれるが、障害者雇用で生活できず実家に帰るようになるより、そっちの方が希望持てる。

なんとかなるようにメンタル管理をコントロールしたい。常に感じる緊張度合いを下げる方法を色々試してみる。