11月1日の記録

0530起床。目が早く覚めても、身体は上手く動いてくれない。睡眠薬飲む量を減らしてみようか。

焦りと不安でいろんなものが空回りしてるように感じる。焦るな、と言い聞かせても焦ってしまう。焦りの要素をなんとか洗い出さないと…

就労移行支援も有効性が自分にとって分からなくて心ここにあらず、のような状況下。なんとかしたい。