10月28日の記録

1000起床。早起きしようと思ったがダメだった。昨日も22時くらいには寝てるのに。

ちょっとうつ的な症状が強くなってきたかもしれない。本を読んでも頭に入らないし、抑うつっぽい感じになってきてる。

焦りや不安が見えてきてるようでぼやーっとしてるのが余計に不安や焦りを生んでいるが上手く解消が出来ない。どうしようか。キツい…