1000起床。早起きしようと思ったがダメだった。昨日も22時くらいには寝てるのに。 ちょっとうつ的な症状が強くなってきたかもしれない。本を読んでも頭に入らないし、抑うつっぽい感じになってきてる。 焦りや不安が見えてきてるようでぼやーっとしてるのが…