うつ病と再就職への格闘雑記。

中年独身社会人が日々行動を振り返ります。理解のある恋人も妻も居ません。死なないために生きる。

6月30日の記録

6月が終わる。仕事を辞めて三ヶ月、身体を壊した状態から半年、まだ回復には遠い…少し回復したかと思うとまた振り出しに戻ってしまう…昨日に比べればまだ状態は良いかもしれない。

 

自分がもう普通のように働けないのか、というショック、つらさで昨日は打ちのめされていた。今朝は身体がちぎれそうな感覚を無理矢理引きずり出して、外にでて少しだけ散歩をした。昨日何も出来なかったジムにもなんとか行った。今週最高の目標は達成出来ないけど、妥協の目標、週3日ジムに行くことはできた。真っ暗闇に少しだけ光が差した気がする。

 

出来たこと、出来たからと言って何が良くなるのか、働けてなくて、収入がないことには変わらない。でも出来たことを書いて少しでも前に進めるのなら…またなんとか書こう。

 

今日出来たこと。

朝の散歩ができた。

ジムに行って運動ができた。

ブログに日記が書けた。

三食なんとか食べることができた。

生き延びる事ができた。明日もう一日だけ生き延びよう。