7月6日の記録

気圧のせいなのか梅雨のせいなのか分からないが、調子が上がらないというより下がっている。なんとか動いてる感じはするが、動くのにパワーがとてもかかる…早めに寝てしまおう。

不安感は相変わらず強い。何か全てをあきらめてしまえば良さそうだが、生きることもあきらめる気がする。どうしたらこのループから抜け出せるのか。

今日出来たこと

朝、散歩ができた。

ジムに行って運動ができた。

三食きちんと食べることができた。

今日はなんとか生き延びた、明日も生き延びられますように。