4月14日の成果

ちょっと捻ってしまったので、お世話になっている鍼灸で施術を受けてきたら身体にグッと疲れが発生。まだまだ先は長い。

週末とか関係なしにまず休む…もらってる睡眠薬と抗うつ剤が効いてるのかイマイチ分かってない。ぐっすり寝た、という気分にはあんまりならないんだよな…

【今日の成果】

1. 朝の散歩継続中
2. 朝起きたときの体操継続中
3. 日中の超簡単な筋トレ継続中