0724起床。すごくゆううつ感強い。10段階でいくと8くらい。布団の中から起き上がるのが辛かった。はい出す→朝の体操をなんとかやる→着替えだけはなんとか→ドアを開けるのはなんとか→の繰り返しで朝の散歩までは出来た。 一日の中でも波が激しくて、自分でコ…