0730 起床。毎日この時間に起きられるようにまずは慣れていきたい。今だいたい8時なので30分早い。自然には起きられないのである程度無理無理にはなるけど… 今振り返ると去年の12月から1月あたりは躁？ハイテンションな状態だったので、何をしてたかよく覚え…