0630起床。朝の散歩も出来た。太って身体が重いのでなんとか絞っていく。摂取カロリーや甘いものを見直さないと… 本通所4日目。グループワークなどをこなす。通所してる時間は緊張もあるので、帰ってくると疲れが出てくる感じがする。今日は帰ってから昼寝し…