0745起床。ちょっと寝坊。昨日疲れてたのかなぁ。自分で気を張ってるのは分かる、なんとなく。気を張らないように深呼吸深呼吸。 通所10日目。全体でのワークとか。ちょっと集中し始めるとすぐに顔に血が上って赤くなる。自分のアレルギー体質だと思うけど、…