朝の散歩は続けられている。 読んでいた本にやることに三段階の目標を設定すると良いとあった。 今、朝の散歩なら、 最高の目標 毎日朝少しでも散歩できる。 妥協の目標 週三回散歩できる。 最低の目標 週一回散歩できる。 最高の目標が達成できたら、すごい…