0745起床。ちょっと油断してしまった。夜中に何回か起きてしまったせいかもしれない。 一日、自殺衝動みたいなのと戦ってなんとか生き延びることができたので、それを良しとしよう。もう十数年くらい、抑うつみたいな状態と戦ってるから、自分が調子よかった…