今はデュロキセチン、エピリファイとリーゼ、睡眠薬としてハルシオンとトラゾドン。ハルシオンじゃなくもう少し長い効果の薬なら睡眠がとれそうな気がする、相談してみよう…
実家で療養している状態を抜け出して、自宅から、就労支援施設に通うことができること。失業保険が切れるまでにはアルバイトかパートで少しでも収入が手に入るようになること。
それが今の目標。
朝ちゃんと起きる。
食事を三食取る。
家事を手伝う。
朝の散歩をする。
ジムに行く。
一つずつ足していく。
運転手のような自分が一番苦手な仕事以外でも就ける仕事があるはず。
今週はゆっくり休む。来週から少しずつ、半月間で自分で生活出来るように…
今日できたこと。
車で買い物に行けた。駐車の練習もできた。
三食ちゃんと食べることができた。
取ろうと思っている資格の問題、5問できた。
薬をしっかり服用できた。
少しずつ出来てる…気力もちょっとずつ貯める。
今日も生き延びることができた。明日も生き延びたい。