4月1日の成果

野球が開幕したのだけど、楽しいと全然思えなくなってしまったので、
今はまだ見ていない。

朝は30分散歩。河川敷からコースを変えたので、川に飛び込んで
死にたい、と言う形に思うことがなくなったのは助かった。

休むためにずっと寝てるけど、イヤな思い出やトラウマみたいなのが
ぽつぽつ夢で出てくるのでかなりキツい。もっと強めの睡眠剤出してもらおうかな。

ちょっと本は読めてない。気分が落ちてる。人からのLINEも返すのが辛い。